Göteborgsvarvet

Igår blev det motionsloppspremiär för mig. Med tanke på den låga träningsvolymen rent allmänt i år så hade jag väldigt låga förväntningar men det gick ganska bra.  De första 3 kilometrarna var lite dryga med mycket trängsel men sen kom jag in i ett bättre flyt och kunde börja springa om folk mer systematiskt.  Höll ungefär samma tempo de första 18 kilometrarna för att sen inse att det var lika bra att iaf försöka satsa lite så då sprang jag iaf lite snabbare de sista kilometrarna. Kom i mål på 1:53:56 utan att ens känna mig särskilt trött, visst var benen tunga när man väl hade stannat men jag hade en hel del kvar rent orkmässigt, mitt problem är snarare hastigheten. Till nästa år får man köra en hel del hastighetsträning som variation till det vanliga lufsandet.

Distans 21km. Tid 1:53:56.